184 grammes, 225, parfois 250. Des chiffres qui frôlent l'abstraction pour la plupart, mais qui, dans les salles de sport, deviennent un objectif quotidien,…
Un chiffre brut : 17 %. C'est la part des coureurs qui, selon une étude récente, détournent leurs chaussures de course route pour fouler…
La fenêtre anabolique, longtemps présentée comme fondamentale, verrait son importance remise en question par plusieurs études récentes. Des chercheurs constatent que l'assimilation des protéines…
L'horloge biologique ne se contente pas de rythmer nos nuits : elle module aussi la façon dont notre corps réagit à l'exercice selon l'heure.…
Jusqu'en 1921, le tenant du titre à Wimbledon accédait directement à la finale, sans disputer les tours précédents. Cette règle, abolie en 1922, a…
3,5 kilomètres ou 4 kilomètres ? Le nombre de pas, ce n'est pas qu'une affaire de chiffres, c'est une question de perspective. Selon la…
Certains coureurs persistent à éviter la casquette, même lors des sorties sous forte chaleur, invoquant la crainte d'emprisonner la chaleur corporelle. Pourtant, la majorité…
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