Connect with us
Certains coureurs persistent à éviter la casquette, même lors des sorties sous forte chaleur, invoquant la crainte d’emprisonner la chaleur...
Changer de raquette ne suffit pas toujours à faire disparaître une douleur persistante au coude. Plusieurs études ont montré que...
Les bandes de résistance ne garantissent pas la même tension sur toute leur longueur, ce qui peut fausser la progression...
Un casque qui a subi un impact, même sans trace visible, peut perdre jusqu’à 85 % de sa capacité de...
Une simple tache brune peut faire basculer le destin d’un match. Derrière la brillance parfois trompeuse du métal, la boule...
Sur les courts de tennis, la raquette est l’extension du bras du joueur. Pourtant, beaucoup négligent un détail fondamental :...
13 000. Ce n’est pas une statistique sortie d’un laboratoire, ni le fruit d’une mode éphémère. C’est un chiffre que...
L’Organisation mondiale de la santé recommande au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour les adultes. Pourtant, la...
En 2022, une étude de l’INSERM a démontré qu’un entraînement cycliste régulier de faible durée influence significativement la composition corporelle,...
Les accès aux clubs Basic-Fit varient selon la localisation, certains établissements imposant des plages horaires restreintes, notamment les week-ends ou...
Plus de la moitié des compléments alimentaires vendus en France ne présentent pas l’efficacité annoncée sur leur étiquette. Les recommandations...
Longtemps prescrite aux patients atteints de troubles métaboliques rares, la carnitine a vu son usage s’étendre aux sportifs et à...
Un athlète amateur consomme en moyenne 35 % de protéines en plus qu’une personne sédentaire, pourtant moins de la moitié...
Privilégier les glucides au détriment des protéines ralentit la prise de muscle, même avec un entraînement intensif. Pourtant, de nombreux...
Angel Dust Pre-Workout a suscité une attention particulière parmi les amateurs de fitness et les athlètes cherchant à optimiser leurs...
L’avoine est une céréale polyvalente qui se décline en plusieurs formes, chacune ayant ses propres caractéristiques et utilisations. La farine...
13 000. Ce n’est pas une statistique sortie d’un laboratoire, ni le fruit d’une mode éphémère. C’est un chiffre que la science commence à regarder droit...
Certains coureurs persistent à éviter la casquette, même lors des sorties sous forte chaleur, invoquant la crainte d’emprisonner la chaleur corporelle. Pourtant, la majorité des recommandations...
L’Organisation mondiale de la santé recommande au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pour les adultes. Pourtant, la majorité des utilisateurs de tapis de...
Changer de raquette ne suffit pas toujours à faire disparaître une douleur persistante au coude. Plusieurs études ont montré que le poids, l’équilibre et la rigidité...
Un protocole d’entraînement fractionné peut brûler autant de calories en 20 minutes qu’une séance d’endurance traditionnelle en une heure. Pourtant, certaines disciplines privilégient la charge maximale,...
Aucune ville ne conserve le même tournoi ATP à la même date chaque saison. L’organisation du circuit impose des déplacements constants, des changements de calendrier fréquents...
Plus de la moitié des compléments alimentaires vendus en France ne présentent pas l’efficacité annoncée sur leur étiquette. Les recommandations officielles divergent parfois des conseils prodigués...
Longtemps prescrite aux patients atteints de troubles métaboliques rares, la carnitine a vu son usage s’étendre aux sportifs et à divers profils cherchant à optimiser leurs...
En 2022, une étude de l’INSERM a démontré qu’un entraînement cycliste régulier de faible durée influence significativement la composition corporelle, même sans régime alimentaire associé. Selon...
Les bandes de résistance ne garantissent pas la même tension sur toute leur longueur, ce qui peut fausser la progression des exercices. Leur élasticité varie selon...
